Боровинките - вкусен лек за послеродова депресия

Хапвайте по шепа от петия ден след раждането

01 Септември 2019 г.
Боровинките - вкусен лек за послеродова депресия

Снимка: Shutterstock

Боровинките отдавна влизат в списъка на така наречените „суперхрани“, заради антиоксидантните си свойства.
Сега учените откриха още доводи за техните супер качества – оказа се, че те са природно лекарство за следродилната депресия.

Боровинките съдържат 2 аминокиселини – триптфан и тирозин. Именно те компенсират потребността на организма от белтък. Тя се засилва след като жената роди и е причина за рязък спад на хормоните на щастието. Това директно помрачава настроението и води до депресия. 

Ако обаче на петия ден след раждане жената започне да яде черни боровинки, настроението се повишава, установиха канадски учени от Центъра за психично здраве в Торонто.

Известно е, че точно тогава идва пристъпът на следродова депресия. И понякога усещането за тъга, безизходност и мъка и толкова силно, че рискът от дълбока депресия се повишава 4 пъти.

Това състояние е характерно за всяка четвърта жена, която е родила. Депресията я мъчи обикновено през първия месец, но тя може да се отключи във всеки един момент през първата година след раждане, като започне внезапно или постепенно.

Оказва се, че шепа боровинки всеки ден прогонва тъгата.
Това не е първото проучване за въздействието на плода върху мозъка.

Предишни проучвания сочат, че боровинките дават сила на мозъка на възрастните хора, като ускоряват кръвообращението. С кръвта в мозъка влизат повече хранителни вещества и кислород. А колкото оросяването му е по-добро, толкова и функциите му са по-активни.

Източник:  The Daily Mail, адаптация Мона Василева

Да поговорим

Педиатърът забеляза следродилната ми депресия

Здраве

Депресията след раждане има различни лица

Здраве

Следродилната депресия - как да я разпознаваме

Още от Здраве

Майка, която кърми бебето си. Снимка: Shutterstock

Магичната сила на коластрата

Най-вредни са нощните смени на работа.

Снимка: Shutterstock

Младите хора, които работят от 9 ч. до 17 ч., са по-здрави в дългосрочен план

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Мъжете имат нужда да се почувстват ценени.

Снимка: Shutterstock

Жените с това име са много елегантни и красиви.

Снимка: Shutterstock

Любимите „Нинджаго Дракони: Възходът“ идват с нови приключния.

Снимка: Cartoon Network

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Майка, която кърми бебето си. Снимка: Shutterstock

Здраве

Магичната сила на коластрата

Защо е първата храна за новороденото, която майката осигурява, толкова важна

Лорън Санчес и Джеф Безос. Снимка: Getty

Заедно

Лорън Санчес и Джеф Безос канят вип изпълнители за сватбата

Двойката планира сватбена церемония във Венеция този юни

Стая с неутрални цветове. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

5 цвята, които повишават концентрацията

Кои са най-подходящи за интериора на детската стая

Гарнър със своята учителката. Снимка: Instagram

Заедно

Дженифър Гарнър с мил разказ за учителите в детството си

Актрисата призна, че на тях дължи любовта си към четенето и танците

Разтворена книга и букет от момини сълзи на балкона. Снимка: Shutterstock

 

Млада съпруга се ядосва на свекърва си. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как да неутрализирате свекървата

5 съвета, които ще съхранят нервите ви

Синът или дъщерята, практикуващи газлайтинг, може да разклатят вярата в способността ви да вземате разумни решения.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

4 признака, че порасналото ви дете упражнява върху вас газлайтинг

Това включва емоционални манипулации и вменяване на чувство за вина, които са и един от най-мощните инструменти

Дете се муси на броколито. Снимка: Shutterstock

Хранене

Въпреки рекламата: омразното броколи си остава омразно

Малък трик прави новите и странни храни по-желани

Амбър Хърд. Снимка:Instagram

Заедно

Звездата от „Аквамен“ Амбър Хърд гушна близнаци

Бившата приятелка на Илън Мъск стана майка за втори път

Партньори, които дискутират в леглото. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Ще обърнете семейната лодка, ако кажете тези фрази

Безобидни на пръв поглед, тези думи са токсични